Ringkasan dari Artikel sebelumnya ( 4 TipsAmpuh Mengatasi Stres bagian 1 )
Setelah membahas tentang ciri dan tipe profesi yang sering mengalami stress, berikut akan kami paparkan cara mengatasi stresuntuk Saudara. Berikut :
1. Cara Mengatasi Stres yang pertama adalah dengan dekat pada Tuhan. Saudara harus berdoa dan menyerukan semua keluh kesah yang Saudara miliki pada Tuhan. Cara ini akan ampuh bila Saudara benar-benar menyerukan dan berserah diri kepada Tuhan.
2. Cara Mengatasi Stres yang kedua adalah dengan mengikuti dan mempelajari tips-tips mengatasi rasa cemas yang pernah kami tulis untuk Saudara. Silahkan di cek di blog kami.
3. Cara Mengatasi Stres yang ketiga adalah dengan mencari hiburan yang bisa bermanfaat untuk Saudara. Saudara bisa pergi ke luar sejenak dan mencari apa yang menyenangkan yang mungkin bisa Saudara lakukan. Seperti menonton bioskop, membaca komik, mendengarkan lagu-lagu yang Saudara suka, bermain musik di karaoke, berenang, bersantai sambil minum dan makan di kafe yang Saudara favoritkan, atau kegiatan lain yang menurut Saudara menyenangkan. Tuntutlah diri Saudara untuk bersantai. Nyaman kan diri Saudara.
4. Cara Mengatasi Stres yang terakhir adalah dengan tetap berada pada lingkungan atau lingkaran sosial yang baik. Saudara perlu berteman dengan orang-orang yang baik. Agar mereka dapat memberi sugesti yang positif untuk Saudara. Selain teman, orang tua dan saudara juga merupakan alternatif bagi Saudara untuk mendapat nasehat dan penghiburan yang Saudara perlukan.
Nah, bagaimana ? Sudahkah Saudara merasa lebih tenang dan lebih nyaman sekarang? Itulah tips mengatasi rasa cemas. Selamat mencoba. Semoga Saudara berhasil !
Tidak ada komentar:
Posting Komentar